건강을 위해서든 보기 좋은 몸을 위해서든 다이어트를 하고 계시다면 칼로리에 꽤 민감하실 겁니다. 많은 연구에서 칼로리에 집착할 필요가 없다거나 칼로리 자체보다 다른 부분을 봐야 한다고 말하기도 하지만, 대부분의 다이어터들이 칼로리에 관심을 갖곤 하죠. 그리고 칼로리에 집중하다 보면 평소에 먹는 음식이 가진 칼로리가 어느 정도인지 궁금해질 때가 있으실 텐데요.
지금 맛있게 드시고 있는 그 햄버거 속 칼로리를 소비하려면 얼마나 뛰어야 할까요?
Titlemax.com이 정리한 이 인포그래픽은 우리가 일상에서 흔히 접하는 식품, 그중에서도 정크푸드라 부르는 녀석들의 칼로리와 그걸 먹었을 때 쌓일 칼로리를 소비하기 위해 걸어야 할 거리와 뛰어야 할 거리 등을 표시해두고 있습니다. 당연히 요걸 보고 나면 저건 먹지 말아야겠구나 하실 텐데... 마음과 달리 쉽게 피하기 힘들 것 같은 음식도 많네요.ㅠ_ㅠ
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