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습관의 과학, 일반적인 습관 vs 일반적인 중독... 여러분은 어떠세요...?! 인포그래픽 by 12keysrehab.com... 본문

N* Life/Health

습관의 과학, 일반적인 습관 vs 일반적인 중독... 여러분은 어떠세요...?! 인포그래픽 by 12keysrehab.com...

라디오키즈 2019.10.10 14:00

세살 버릇 여든 간다는 말이 있을 정도로 한번 몸에 새겨진 습관은 쉽게 바꿀 수가 없죠. 그나마 버릇이나 습관 정도면 양반이지, 그게 무언가를 향한 중독의 단계가 되면 삶이 고달퍼지게 마련인데요. 우리 일상 생활의 절반 가까이는 습관에 따라 움직인다는 얘기가 있을 정도더라고요.

 

거의 모두의 습관 vs 거의 모두의 중독...?! 여러분은 어떠신가요~


12Keys Rehab이 정리한 이 인포그래픽은 그런 습관과 습관을 넘어 중독에 이르게 되는 것들에 대한 다양한 통계와 성공을 위해 습관을 새롭게 만들 수 있는 방법, 그리고 중독에 빠지지 않도록 경계할 수 있는 방법 등을 소개하고 있는데요. 고치고 싶은 습관 한 두가지 없는 분은 없을 것 같은데... 반복적으로 새로운 패턴을 반복하다보면 기존의 습관을 바꾸는 것도 가능하다니(-_-^ 마음처럼 쉽지는 않겠지만~) 도전해 보시면 어떨까요? 성공을 이뤄낸 이들이 했다는 것처럼이요. 전 그냥 중독까지만 가지 않는 정도로 살거 같지만, 여러분은 꼭 고치시길...@_@/

 

 

 

 

The Science of Habit: Popular Habits vs. Popular Addictions [Infographic] - JourneyPure 12 Keys

If you are unsuccessful at breaking a bad habit, sometimes that bad habit can cross the boundary into becoming an addiction. Learn more.

www.12keysrehab.com

 

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